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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	145	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	162	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	158	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	163	00:26:15	4,00 km
5	0,40 km	2:19	5:45	161	00:28:35	4,40 km

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