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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	136	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	144	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	137	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	145	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	137	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	152	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	145	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	151	00:49:45	8,00 km
9	0,36 km	2:07	5:52	146	00:51:52	8,36 km

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