Råbelöfssjön runt 18,3 km
Löpning - Distans
Världens bästa joggingrunda utanför knuten men jag springer den ju aldrig.....är alltid lite för klent tränad plus mitt dåliga självförtroende för långdistans. Men här får ju bli bättring! ett steg framåt idag, körde uppvärmning 2 km slowjogg, fortsatte i 6 min tempo för att precis innan milen gå ned mot mitt tränings-5.35-tempo för att sen pressa lite mot 5.15 och 16+17:e km under 5 och sista lite snabbare än första i alla fall.
