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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	114	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	128	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	141	00:24:10	4,00 km
5	0,11 km	0:47	6:51	128	00:24:56	4,11 km
6	1,00 km	4:55	4:55	143	00:29:51	5,11 km
7	1,00 km	4:48	4:48	152	00:34:39	6,11 km
8	1,00 km	5:38	5:38	157	00:40:17	7,11 km
9	0,89 km	4:36	5:11	152	00:44:53	8,00 km

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