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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	121	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	121	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	126	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	132	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	128	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	128	00:41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	124	00:47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	126	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	127	00:57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	122	01:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	121	01:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	124	01:12:56	14,00 km
15	0,06 km	0:19	5:11	125	01:13:15	14,06 km

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