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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	150	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	168	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	162	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	169	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	171	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	169	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	173	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	166	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	171	00:46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	172	00:52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	171	00:57:09	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	174	01:02:16	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	176	01:07:23	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	178	01:12:36	14,00 km
15	0,18 km	0:55	5:00	183	01:13:32	14,18 km

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