Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
128
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
142
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
151
00:15:52
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
149
00:20:58
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
148
00:26:21
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
148
00:31:43
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
145
00:37:16
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
149
00:42:34
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
151
00:48:00
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
152
00:53:25
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
150
00:58:50
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
148
01:04:10
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
149
01:09:33
13,00 km
14
1,00 km
5:16
5:16
151
01:14:49
14,00 km
15
1,00 km
5:14
5:14
152
01:20:03
15,00 km
16
1,00 km
5:07
5:07
151
01:25:11
16,00 km
17
1,00 km
5:36
5:36
148
01:30:47
17,00 km
18
1,00 km
5:19
5:19
152
01:36:06
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
153
01:41:19
19,00 km
20
1,00 km
5:16
5:16
154
01:46:34
20,00 km
21
1,00 km
5:00
5:00
157
01:51:35
21,00 km
22
0,84 km
3:46
4:30
165
01:55:21
21,84 km
9 september 2018 - 10:01
IkhpLöpning 2018-09-09
Löpning - Distans
Lagom tempo, behövde få lite distans i benen. Ont i låret efter fyra km, var bara att gilla läget.. Annars mycket behagligt!
21,84
km
Distans
1:55:20
Tid
5:17
min/km
Snitt
149
Snittpuls
176
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Ride 10
Total distans: 1265 km
annons