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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	0	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	0	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	0	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	0	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	0	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	0	00:29:52	6,00 km
7	0,69 km	3:37	5:13	0	00:33:29	6,69 km