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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	119	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	139	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	144	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	145	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	149	00:44:52	7,00 km
8	0,33 km	2:01	6:08	152	00:46:54	7,33 km

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