Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,44 km
2:48
6:20
194
00:02:48
0,44 km
2
0,64 km
5:36
8:47
172
00:08:24
1,08 km
3
0,64 km
5:45
8:55
172
00:14:08
1,72 km
4
0,81 km
6:58
8:39
153
00:21:06
2,53 km
5
0,46 km
3:36
7:52
156
00:24:42
2,98 km
6
0,11 km
1:14
11:22
150
00:25:56
3,09 km
7
0,29 km
2:33
8:50
151
00:28:29
3,38 km
8
0,11 km
1:01
9:10
154
00:29:30
3,49 km
9
1,02 km
7:41
7:33
158
00:37:11
4,51 km
10
0,76 km
7:05
9:16
152
00:44:16
5,28 km
11
0,27 km
2:47
10:28
137
00:47:03
5,54 km
12
0,80 km
6:01
7:33
157
00:53:04
6,34 km
13
0,71 km
6:47
9:37
142
00:59:51
7,04 km
14
0,41 km
3:39
9:00
150
01:03:29
7,45 km
15
0,16 km
1:31
9:12
138
01:05:00
7,61 km
16
0,41 km
3:01
7:26
148
01:08:01
8,02 km
17
0,33 km
2:14
6:51
149
01:10:15
8,35 km
18
0,11 km
0:23
3:30
154
01:10:39
8,46 km
9 september 2018 - 11:12
Orientering Gammelby
Löpning - Distans
Tog en öppen bana på Vandrarringens nationella tävling utanför Virsbo.
Relativt fin terräng. Blev en del bommar men på det hela taget gick det ok.
Banan var 7 km fågelvägen.
8,46
km
Distans
1:10:38
Tid
8:21
min/km
Snitt
156
Snittpuls
208
Maxpuls
134
Kadens
Salming Elements
Total distans: 254 km