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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	139	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	157	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	170	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	167	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	164	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	164	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	167	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	169	00:46:11	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:06	170	00:46:14	8,01 km

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