Lördagsjogg
Löpning - Distans
Sista distanspasset med några fartinslag innan Berlin Marathon nästa söndag. La in två km. fartökning (12-14) och lade mig strax över tänkt maratempo (4:10, 4:07). Nu gäller det att äta, sova och dricka i veckan samt att försöka undvika en förkylning.
