Hammarbybackens topp
Löpning - Långpass
Tappade bort 1 km för att jag glömde sätta igång klockan efter depåstopp.
Ont i höger häl efter 6k.
Ont i höger knä efter 14k
Ont i ljumskar ner mot knä efter 15k.
Rejält trött efter 22k
1l vatten i säcken, 2st Nathan flaskor med Hammer Perpetium.