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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	146	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	156	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	162	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	157	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	164	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	162	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	167	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	167	00:49:27	8,00 km
9	0,26 km	1:30	5:48	171	00:50:58	8,26 km

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