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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	140	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	174	00:13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	176	00:17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	170	00:22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	173	00:27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	176	00:31:36	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:17	182	00:35:54	8,00 km