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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	152	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	9:23	9:23	164	00:15:46	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	00:21:09	3,00 km
4	0,92 km	5:21	5:48	144	00:26:31	3,92 km

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