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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	146	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	154	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	157	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	142	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	143	00:29:31	5,00 km
6	0,12 km	0:46	6:22	152	00:30:16	5,12 km

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