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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	151	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	164	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	156	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	164	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	176	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	170	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	168	00:37:29	7,00 km
8	0,30 km	1:32	5:02	171	00:39:01	7,30 km

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