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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	115	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	124	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	124	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	124	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	122	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	125	00:40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	124	00:47:28	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	126	00:54:33	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	123	01:01:22	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	131	01:07:23	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	131	01:13:35	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	124	01:19:53	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	126	01:26:10	13,00 km
14	0,52 km	3:19	6:25	134	01:29:29	13,52 km

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