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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	106	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	121	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	126	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	124	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	142	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	151	00:44:57	8,00 km
9	0,37 km	2:29	6:49	149	00:47:26	8,37 km

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