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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	157	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	162	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	168	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	170	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	166	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	167	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	163	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	171	00:50:39	9,00 km
10	0,25 km	1:27	5:44	163	00:52:06	9,25 km

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