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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	145	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	159	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	161	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	158	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	161	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	161	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	164	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	164	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	166	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	166	00:56:33	10,00 km
11	0,04 km	0:06	2:44	166	00:56:39	10,04 km

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