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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	112	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	136	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	137	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	144	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	144	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	142	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	142	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	143	00:52:28	9,00 km
10	0,41 km	2:14	5:26	142	00:54:42	9,41 km

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