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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,12 km	0:41	5:37	126	00:00:41	0,12 km
2	0,20 km	0:42	3:31	155	00:01:23	0,32 km
3	0,22 km	1:00	4:39	161	00:02:23	0,54 km
4	0,20 km	0:42	3:32	165	00:03:05	0,74 km
5	0,20 km	1:00	4:58	159	00:04:05	0,94 km
6	0,20 km	0:47	3:53	162	00:04:52	1,14 km
7	0,20 km	1:00	4:57	159	00:05:52	1,34 km
8	0,20 km	0:57	4:43	163	00:06:48	1,54 km
9	0,21 km	1:00	4:45	158	00:07:48	1,75 km
10	0,20 km	0:46	3:50	160	00:08:35	1,95 km
11	0,19 km	1:00	5:21	156	00:09:35	2,14 km
12	0,20 km	0:48	4:02	163	00:10:23	2,34 km
13	0,21 km	1:00	4:51	160	00:11:23	2,54 km
14	1,16 km	5:42	4:55	148	00:17:05	3,70 km

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