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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	166	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	155	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	155	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	159	00:19:54	4,00 km
5	0,93 km	4:23	4:43	169	00:24:17	4,93 km

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