Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
0
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
0
00:09:26
2,00 km
3
0,32 km
1:39
5:11
0
00:11:05
2,32 km
4
0,14 km
0:34
4:10
0
00:11:40
2,46 km
5
0,18 km
1:15
7:02
0
00:12:55
2,63 km
6
0,14 km
0:35
4:11
0
00:13:29
2,77 km
7
0,18 km
1:28
8:12
0
00:14:57
2,95 km
8
0,14 km
0:33
3:57
0
00:15:31
3,09 km
9
0,19 km
1:36
8:30
0
00:17:07
3,28 km
10
0,16 km
0:33
3:30
0
00:17:40
3,44 km
11
0,19 km
1:34
8:19
0
00:19:14
3,63 km
12
0,14 km
0:33
3:52
0
00:19:47
3,77 km
13
0,19 km
1:29
7:48
0
00:21:16
3,96 km
14
0,14 km
0:34
3:57
0
00:21:50
4,10 km
15
0,20 km
1:34
8:02
0
00:23:24
4,30 km
16
0,14 km
0:34
4:06
0
00:23:58
4,44 km
17
0,19 km
1:27
7:51
0
00:25:26
4,62 km
18
0,14 km
0:34
4:03
0
00:26:00
4,76 km
19
0,18 km
1:33
8:34
0
00:27:33
4,94 km
20
0,14 km
0:34
4:07
0
00:28:07
5,08 km
21
0,19 km
1:31
8:00
0
00:29:39
5,27 km
22
0,13 km
0:35
4:20
0
00:30:13
5,41 km
23
0,19 km
1:48
9:27
0
00:32:01
5,60 km
24
0,14 km
0:35
4:03
0
00:32:36
5,74 km
25
0,20 km
1:58
9:46
0
00:34:34
5,94 km
26
0,14 km
0:34
4:00
0
00:35:08
6,08 km
27
1,00 km
4:54
4:54
0
00:40:01
7,08 km
28
1,00 km
4:46
4:46
0
00:44:47
8,08 km
29
1,00 km
4:54
4:54
0
00:49:40
9,08 km
30
1,00 km
4:45
4:45
0
00:54:26
10,08 km
31
0,93 km
4:31
4:50
0
00:58:57
11,02 km
13 september 2018 - 17:59
Backintervaller, 12x150m.
Löpning - Distans
Korta asfaltsbacken på Kransmossen.
Riktigt fint flyt idag, pigga o fräscha ben.
Lite längre nedvarv..
11,02
km
Distans
58:56
Tid
5:21
min/km
Snitt
Salming Speed 6 (...
Total distans: 363 km
annons