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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	143	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	146	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	148	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	145	00:24:17	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:56	148	00:24:20	5,01 km

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