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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	149	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	166	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	169	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	171	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	174	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	177	00:29:31	6,00 km
7	0,13 km	0:30	3:55	183	00:30:01	6,13 km

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