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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	146	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	145	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	146	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	151	00:49:29	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	143	00:55:44	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	141	01:02:01	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	143	01:07:52	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	147	01:13:37	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	146	01:19:24	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	156	01:25:56	14,00 km
15	0,71 km	4:06	5:49	143	01:30:03	14,71 km

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