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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	153	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	154	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	155	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	157	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	158	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	155	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	156	00:53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	156	00:59:30	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	156	01:05:41	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	152	01:11:40	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	153	01:18:12	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	151	01:25:01	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	153	01:31:29	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	154	01:37:49	16,00 km
17	1,00 km	6:48	6:48	154	01:44:37	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	153	01:51:07	18,00 km
19	1,00 km	6:21	6:21	152	01:57:28	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	156	02:03:54	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	155	02:10:22	21,00 km
22	1,00 km	6:36	6:36	155	02:16:58	22,00 km
23	0,54 km	3:37	6:39	157	02:20:35	22,54 km

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