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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	127	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	139	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	130	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	136	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	138	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	137	00:40:08	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	138	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	140	00:52:26	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	141	00:58:51	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	138	01:04:59	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	141	01:11:01	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	150	01:16:37	12,00 km
13	0,05 km	0:13	4:22	152	01:16:49	12,05 km

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