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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	118	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	120	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	122	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	119	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	125	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	125	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	129	00:42:05	7,00 km
8	0,37 km	2:02	5:31	135	00:44:06	7,37 km

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