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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	148	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	146	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	149	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	00:26:51	5,00 km
6	0,26 km	1:28	5:41	149	00:28:18	5,26 km

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