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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	110	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	112	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	120	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	114	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	116	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	111	00:39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	116	00:45:37	7,00 km
8	0,93 km	8:33	9:11	112	00:54:11	7,93 km

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