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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	98	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	97	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	95	00:23:06	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	97	00:30:21	4,00 km
5	1,00 km	8:45	8:45	103	00:39:05	5,00 km
6	1,00 km	11:08	11:08	110	00:50:14	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	113	00:57:54	7,00 km
8	0,22 km	2:13	10:18	106	01:00:07	7,22 km

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