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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:08	131	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:14	138	00:15:23	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	146	00:23:02	3,00 km
4	1,01 km	6:12	6:09	144	00:29:14	4,01 km
5	1,00 km	8:51	8:49	142	00:38:05	5,01 km
6	1,00 km	8:22	8:21	152	00:46:27	6,02 km
7	1,00 km	8:30	8:29	144	00:54:57	7,02 km
8	1,00 km	7:37	7:37	142	01:02:34	8,02 km
9	0,40 km	2:29	6:12	159	01:05:04	8,42 km

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