St Paulibacken x 10
Löpning - Övrigt
Ett hårt medanmatenstodiugnen-pass. 10 gånger upp för branta st paulibacken, 25-30m. Jämna intervaller upp, udda ner, samt till och från backen.
Opererade mina gamla roadracer som trycker på hälen och det fungerade helt smärtfritt.