Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
8:32
35,29
159
00:08:32
5,00 km
2
5,00 km
8:29
35,29
169
00:17:01
10,00 km
3
5,00 km
7:23
40,45
172
00:24:24
15,00 km
4
5,00 km
8:27
35,64
162
00:32:51
20,00 km
5
5,00 km
7:23
40,45
171
00:40:14
25,00 km
6
5,00 km
8:06
37,11
163
00:48:20
30,00 km
7
5,00 km
7:20
40,91
172
00:55:40
35,00 km
8
5,00 km
7:39
39,13
162
01:03:19
40,00 km
9
5,00 km
7:18
40,91
170
01:10:37
45,00 km
10
5,00 km
9:16
32,43
154
01:19:53
50,00 km
11
5,00 km
11:11
26,87
145
01:31:04
55,00 km
12
0,51 km
1:24
22,09
134
01:32:28
55,51 km
18 september 2018 - 17:06
Intervaller/fartlek
Cykel - Tempo
Stack lite tidigare från jobbet och tog, kanske sista för i år, chansen att köra ett cykelpass efter jobbet.
Kändes riktigt bra.
55,51
km
Distans
1:32:28
Tid
36,02
km/h
Snitt
162
Snittpuls
186
Maxpuls
91
Kadens
248
W
Effekt
Argon18 E112
Total distans: 5389 km
annons