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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	155	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	9:20	9:20	146	00:16:14	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	151	00:23:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	156	00:28:55	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	161	00:34:48	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	156	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	156	00:46:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	165	00:52:22	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	167	00:57:50	9,00 km
10	1,00 km	12:41	12:41	139	01:10:31	10,00 km
11	0,02 km	0:11	10:07	141	01:10:42	10,02 km

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