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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	137	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	137	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	140	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	139	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	143	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	145	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	145	00:56:08	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	146	01:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	144	01:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	132	01:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	140	01:17:38	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	147	01:23:23	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	150	01:28:50	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	152	01:34:06	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	154	01:39:21	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	153	01:44:50	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	155	01:50:09	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	154	01:55:41	21,00 km
22	0,39 km	2:08	5:31	157	01:57:49	21,39 km

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