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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	154	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	152	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	152	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	161	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	165	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	168	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	170	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	171	00:57:13	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	169	01:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	164	01:08:04	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	165	01:13:34	13,00 km
14	0,20 km	1:14	6:05	157	01:14:48	13,20 km

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