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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	109	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	121	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	124	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	120	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	118	00:29:54	5,00 km
6	0,94 km	6:59	7:27	109	00:36:53	5,94 km

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