Lång backe. 4x750m. Hårsåsen.
Löpning - Distans
Körde en ny låååång backe idag. 750 meter och 50 höjdmeter. Backen är i sin helhelt hela en kilometer lång men jag nöjde mig med 3/4 av backen.
Klarade av backen hyfsat bra utan att kliva över mjölksyratröskeln. Helt slut i benen efter varje backryck men återhämtade mig fint på nervägen.
Konstigt nog återhämtade sig benen efter den sista så de 4,5 kilometer hem maldes på med fina 4:30-ben, jag kanske skulle sprungit ett par backryck till..
Nöjd med passet som det blev och nu har jag bra referenstider på den här backen till nästa gång.
