Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:20
6:20
147
00:06:20
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
159
00:11:44
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
154
00:18:15
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
149
00:24:29
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
146
00:30:42
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
144
00:35:56
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
145
00:41:30
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
129
00:47:39
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
138
00:53:25
9,00 km
10
1,00 km
6:41
6:41
142
01:00:05
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
136
01:06:10
11,00 km
12
1,00 km
6:34
6:34
130
01:12:44
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
142
01:18:06
13,00 km
14
1,00 km
4:40
4:40
145
01:22:46
14,00 km
15
1,00 km
7:09
7:09
136
01:29:55
15,00 km
16
1,00 km
6:26
6:26
135
01:36:21
16,00 km
17
1,00 km
4:26
4:26
150
01:40:46
17,00 km
18
0,25 km
1:02
4:15
139
01:41:49
17,25 km
18 september 2011 - 13:09
Långpass i terräng, Sandsjöbacka
Löpning - Långpass
Lerigt idag. Gick ganska långsamt men så var det dagen efter PB på milen också. Fick tyvärr skavsår av skorna!!! Får bli plåster nästa vända.
17,25
km
Distans
1:41:49
Tid
5:54
min/km
Snitt
142
Snittpuls
176
Maxpuls
Salomon XR CrossM...
Total distans: 503 km
annons