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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	143	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	144	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	138	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:06	136	00:31:13	6,00 km

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