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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	146	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	158	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	160	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	160	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	163	00:25:43	5,00 km
6	0,05 km	0:07	2:37	168	00:25:51	5,05 km

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