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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	153	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	154	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	155	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	161	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	160	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	169	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	163	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	159	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	154	00:58:45	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	154	01:04:53	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	164	01:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	162	01:16:38	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	164	01:22:29	14,00 km
15	0,34 km	1:58	5:48	175	01:24:28	14,34 km

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