Fyren revisited
Löpning - Distans
Sista morgonturen, nu med Anneli som läkt skavsåret från bergsvandringen, en Intensivsköterska från Arvika sprang om oss och gjorde sen som jag gjorde senast vände o tog backen igen, så då måste jag ta en uppförintervall i alla fall o klarade godkända 3.08 (4.42 så ok) med syra upp över knäna
