Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
0
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
0
00:10:23
2,00 km
3
0,85 km
4:38
5:27
0
00:15:01
2,85 km
4
0,92 km
4:04
4:24
0
00:19:05
3,77 km
5
0,09 km
0:55
9:47
0
00:20:00
3,87 km
6
0,11 km
0:22
3:21
0
00:20:22
3,98 km
7
0,10 km
0:39
6:38
0
00:21:01
4,07 km
8
0,13 km
0:27
3:24
0
00:21:28
4,21 km
9
0,06 km
0:33
9:46
0
00:22:01
4,26 km
10
0,15 km
0:33
3:37
0
00:22:34
4,42 km
11
0,05 km
0:27
8:53
0
00:23:01
4,47 km
12
0,16 km
0:31
3:16
0
00:23:32
4,62 km
13
0,14 km
1:30
10:44
0
00:25:01
4,76 km
14
0,90 km
3:58
4:25
0
00:29:00
5,66 km
15
0,11 km
1:02
9:31
0
00:30:01
5,77 km
16
0,17 km
0:33
3:17
0
00:30:34
5,94 km
17
0,06 km
0:28
8:16
0
00:31:01
5,99 km
18
0,16 km
0:31
3:18
0
00:31:32
6,15 km
19
0,05 km
0:29
9:13
0
00:32:01
6,20 km
20
0,14 km
0:31
3:35
0
00:32:32
6,34 km
21
0,05 km
0:29
9:36
0
00:33:01
6,39 km
22
0,15 km
0:30
3:24
0
00:33:31
6,54 km
23
0,15 km
1:31
10:18
0
00:35:01
6,69 km
24
0,89 km
4:05
4:37
0
00:39:07
7,57 km
25
0,09 km
0:55
10:47
0
00:40:02
7,66 km
26
0,15 km
0:30
3:24
0
00:40:32
7,80 km
27
0,05 km
0:29
9:07
0
00:41:00
7,86 km
28
0,15 km
0:31
3:27
0
00:41:31
8,00 km
29
0,05 km
0:30
9:54
0
00:42:01
8,05 km
30
0,15 km
0:30
3:19
0
00:42:30
8,20 km
31
0,05 km
0:30
10:00
0
00:43:01
8,25 km
32
0,15 km
0:30
3:21
0
00:43:30
8,40 km
33
0,05 km
0:31
9:34
0
00:44:01
8,46 km
34
1,00 km
5:21
5:21
0
00:49:22
9,46 km
35
1,00 km
5:24
5:24
0
00:54:46
10,46 km
36
0,77 km
4:44
6:08
0
00:59:30
11,23 km
22 september 2018 - 19:35
Sollentunavallen
Löpning - Distans
Intervaller. 3 x (4 min + 4 x 30 sek).
11,23
km
Distans
59:29
Tid
5:18
min/km
Snitt
160
Kadens
Saucony Ride 9
Total distans: 879 km
annons