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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	5:58	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:05	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:44	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:06	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:56	00:59:27	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:44	01:05:10	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	01:10:37	12,00 km
13	0,53 km	3:08	5:55	01:13:45	12,53 km

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